Crecimiento personal


2
  ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness es un anglicismo que significa atención plena. Se usa como un método de meditación activa. Lo único que necesitas hacer es estar atento al momento presente, sea lo que sea lo que estés haciendo.   Homework mindfulness Este término (absolutamente inventando por mi) significa […]

Mindfulness de andar por casa


año nuevo
Todos queremos empezar el año con buena vibra. ¿Y quien no? Nos engalanamos, buscamos ropa interior de color rojo, imaginamos buenos propósitos y nos decimos a nosotros mismos “el año que viene será MI AÑO”. Pero si de verdad quieres empezar a cambiar tu vida, te propongo estos sencillos consejos para que […]

Empieza el año con buena vibra




1
  Tu sonrisa, tu alegría, tus ganas de vivir, tus ganas de compartir, tu voluntad por ayudar, tu pasión por los niños, tu idea de dejar a tu hijo un mundo mejor, tus carcajadas… Todo eso me llevo de ti. Los amigos no se miden por el tiempo que llevan contigo […]




agradece la vida
Es habitual encontrar en terapias, charlas, textos o vídeos sobre crecimiento personal la premisa de que “es necesario sanar la relación con tu padre/madre”. Sí, yo también creo que es necesario sanar la relación con nuestros progenitores. El asunto está en saber desde dónde lo estás haciendo. ¿Lo haces desde la […]

Breaking Bad
“El miedo a la pérdida un camino hacia el lado oscuro es.” (Yoda .STAR WARS, episodio III, La venganza de los Sith)   “Miedo, ira, agresividad, el lado oscuro ellos son. Si algún día rigen tu vida, para siempre tu destino dominarán.”(Yoda a Luke Skywalker. STAR WARS, episodio V, El […]

La atracción del lado oscuro


espejo del alma
¿Seremos los adultos capaces de expresarnos así alguna vez? Solo desde la inocencia de la vivencia de un niño, el cual todavía no tiene juicio alguno respecto a lo que siente, se puede verbalizar con claridad. Potenciemos pues en nuestros hij@s esta capacidad: no les neguemos nunca sus sentimientos y ayudémosles […]